Sou Mula, mas continuo a engordar que nem uma porca para a matança... Felizmente já ganhei juízo e já marquei uma consulta na nutricionista. Tenho consulta daqui a três semanas, ou seja, tenho três semanas para comer tudo o que me apetecer para depois fechar a boca até todo o sempre!
[Descobri que trabalhar sentada é do melhor que há para manter a forma... redonda!]
Oh Débora o problema é que eu desde que passei a trabalhar sentada que passei a moderar o que eu como... Como muito menos e mais vezes ao dia, e até passei a comer nozes, e amêndoas e essas coisas que saciam para não sentir fome... Até tenho bebido mais água e chá sem açúcar... Olha o sacrifício... Mas a verdade é que não tem funcionado (daí ter decidido pedir ajuda). Exercício está fora de questão, não tenho tempo... Vai ser a minha primeira experiência com uma nutricionista fora de ginásio... Vamos ver como corre...
Veremos o que o nutricionista te aconselha, mas...se tivesses tempo exercício é o que ajuda melhor a perder peso. É que estás muito tempo sentada e isso é "óptimo" para acumular gorda. Boa sorte
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